jak sie szybko

[...] sam przechodzilem polpasiec 2 razy, raz mialem w okolicach klaty a raz na glowie. po podaniu lekow, szybko wracalem do pelni zdrowia i na szczescie nie mislaem powiklan jak przewklekla neuralgia w miejscu, gdzie byl polpasiec. Co do ttreningu. pamietam, ze ja trenowalem normalnie, nie robilem specjalnie przerw itd. jednak musisz pamietac o [...]

[...] tu leci Układ hormonalny działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego. Jak podasz hormon, to organizm przestaje ci go wytwarzać. Stąd mówi się, że sterydziarzom zanikają jaja - jako organ nieużywany. Hormony syntetyczne to leki. Produkują je koncerny farmaceutyczne. g****, które kupujesz na siłowni to na 99% podróba i nie łódź się, że Twój diler [...]

Wczoraj zrobiony trening. Ale nie miałam weny do silowego coś. Tzn. Ćwiczenia z Yt jakoś bardziej odmuzdzajaco na mnie działają... Mniej myślę, mniej muszę się skupiać jakby. Mimo że oczywiście przykładam się do treningu. Jedna trenerka która obserwuje od dłuższego czasu zaczęła teraz wrzucać treningi i to jest coś czego mi brakowało. Bo fajnie [...]

Mariusz Ty tam zostań w tej piwnicy, mutujesz jescze bardziej, niż zawsze :)) Na nowo ją polubiłem to moge zostać :d ;-) osz k***... jak ta hantla wygląda :D Takie klamoty mi się podobają :D a nie jakieś w fitness klubikach :D jest z kim walczyć :D takie hantle, działają troche jak szyna dla nadgarstka,szybko naucza, żeby nie kompensować braku [...]

witajcie przyjaciele co do "przygody w Legii czy tam inszym wojsku" to mi szybko przeszło jak chłopaki opowiadali jak to wygląda naprawdę , znajomy z którym pracowałem dostał w szyję (bokiem poszło) dobrze że miał amerykańską kamizelkę sporo opowiedział i jest jednak trochę inaczej niż w filmach sensacyjnych nima gupich nima chooja żebym się [...]

[...] 10x60kg 2.Sztanga ławka skos dodatni 8x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 6x120kg, 9x100kg 3.Suwnica Smitha skos ujemny 10x40kg, 10x60kg, 10x80kg, 8x100kg, 12x80kg 4.Wyciskanie hammer jak płaska 10x60kg, 10x70kg, 10x80kg, 8x90kg, 14x70kg 5.Rozpiętki w bramie skos dodatni 12x3, 12x3, 11x3, 10x3 6.Uginanie modlitewnik maszyna 20x10kg, 18x15kg, 15x20kg, [...]

[...] niby 40min cardio ale zrobiłem 50min :D za te pomyłkę z ziemniakami niech bedzie :D waga ponad 113kg, ale gdybym nie stanał na wagę to myslałbym że mniej bo sylwetka dziś jakby na plus ogolnie weekend zleciał mega szybko i znów kolejny poniedziałek, w weekedny jak nigdy oglądamy trochę serali, w sumie seriali to za dużo powiedziane :D ale [...]

Tez tego wczesniej nie wiedzialem, a firmy farmaceutyczne staraja sie aby publikacje na temat dlugofalowych skutkow ubocznych szybko znikaly z obiegu podobnie jak z statynami.

[...] Zrobimy wszystko, co w naszej mocy.” White zwrócił uwagę na powagę sytuacji i obiecał być ostrożnym kompleksowym w działaniach. „W pewnym momencie musimy się dowiedzieć, jak przywrócić normalność, ale trzeba zrobić to w naprawdę bezpieczny sposób. Jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest wydostanie się stamtąd i zacząć to robić. Mamy [...]

Mam opaskę Xiaomi mi band 3, do której jest apka Mifit i jakie wrazenia? masz porownanie z innymi? Niestety nie mam porównania z innym. Ale jestem bardzo zadowolona z zakupu . Kupiłam w czerwcu, dla mnie bardzo szybko się porysowal, na szczęście ten ekran chyba nie może pęknąć. Kosztuje coś koło 100 zł. Ekran jest dotykowy, wyświetla sms i [...]

[...] 3x15-12 - wl wąsko - 50,70,80,90,95 x8 - sznur 3x15 - unoszenie bokiem z linka dolnego wyciągu 2x12 Bardzo dobre treningi weszly, wczoraj jeszcze rozciągałem z ciężarem tak jak Winter mi wklejał linka od Wiktora. Tric, klatka, barki i biceps. Dobrze rozciąga. Poza tym bardzo cieszyl mnie wąski wycisk. Spróbowałem bo mnie łokieć w większości [...]

Co do głodzenia, bo 3000 kcal to tak to dla mnie wygląda przy tej wadze, nie warto, lepiej jeść dużo ale węgle obciąć, wróć do keto jak się sprawdzało, może masy mięśniowej nie nabudujesz ale schudniesz szybko. A tego treningu to nie za dużo w tygodniu? Może tu jest tez jeden z powodów spadku samopoczucia. Zakładam, że niedoborów witamin i [...]

Jak wywala łapy to góry to się dobrze czuje :-) Plus jest taki, że do dobrego idzie się szybko przyzwyczaić :-) :-) :-)

[...] do dychy w godzinę, zajęło 3 tygodnie, a chwilę później poszła połówka w dwie godziny. Wszystko siedzi w głowie :-) nie jestem aż takim optymistą, ale fakt że u Wasona też jakoś szybko progres poszedł ja w zasadzie do zakupu jestem przygotowany, bo już tak mam, że jak idę do sklepu to jestem obryty z teorii i mam wybrane modele a szukam [...]

[...] 12,5x15 5. Crucifix 18x1,18x1,18x1,18x1 6. Dipsy 15xCC,15xCC,12xCC,12xCC 7. Imitacja francuza na maszynie 25x3,25x3,20x2,20x2 8. Allachy 20,20,15,15,15 Komentarz: Tak jak pisałem od poniedziałku leci deload... w sumie od kiedy ćwiczę to jest mój drugi deload ,bo wcześniej po prostu nie czułem takiej potrzeby. Tym razem było inaczej, [...]

[...] że LH jest troszkę poniżej normy FSH też bliskie zera nastomiast estradiol podbity do poziomu ponad skalę. Teraz jem clomid. Mój problem jest powiązany ze zbyt wysokim estradiolem i niskim lh/fsh i powinno się wszystko unormować czy radzicie zrobić jeszcze dodatkowo jakieś badania? P. S. Zdjęcia wyniku badania wrzucę jak wrócę do domu z pracy

[...] trzymały poziom nie było ,, zawodników " którzy przychodzą na trening 2 razy w miesiącu i jeszcze domagają się pasów ... Tak jak piszesz sporty walki szybko zeszły na drugi plan na pierwszym było dla wielu pakowanie na sterydach zza wschodniej granicy . Ja [...]

[...] w latach 90 otaczająca rzeczywistość o była norma nie patologia , bo inną rzeczywistość poznaliśmy dopiero 20 lat póżniej .:-) To tak jak rozmawiałem z dziadkami i pradziadkami , dzisiaj opowieści o latach 2 wojny światowej i zaraz powojennych dla nas wydawać mogą się [...]

[...] ostatniej walki z Conorem McGregorem, która zakończyła się szybką i brutalną porażką „Kowboja”. Walka wieczoru styczniowej gali UFC 246 trwała zaledwie 40 sekund po tym, jak McGregor zaatakował Cerrone serią ciosów ramieniem, które rozbiły go prawie natychmiast. Były podwójny mistrz wagi piórkowej i lekkiej odpalił następnie kopniaka w głowę [...]

witaj, co do pierwszej części pytania zerknij na art